Родиола, психостимулятор и адаптоген

Родиола ( Rhodiola rosea ) - многолетнее растение, произрастающее в горных и даже ледяных регионах Европы, Северной Америки, Азии и Сибири, принадлежащее к семейству Crassulaceae. Именно русские широко использовали и развили терапевтические свойства родиолы.

Это корневище используется благодаря своим так называемым адаптогенным свойствам, то есть позволяет организму лучше противостоять всем формам стресса. Существует более 200 видов, но тот, который популярен в фитотерапии, еще называют розовым очитком, золотым корнем, арктическим корнем или даже тундровым женьшенем.

Родиола, стимулирующая нервную систему

Родиола розовая син. Очиток родиола имеет медленный рост, его высота едва превышает 30-35 см. Во Франции встречается в Альпах и Пиренеях.

Его мясистые зубчатые листья довольно широкие и растут на простых, воздушных и прямостоячих стеблях.

У двудомного растения мужские и женские цветки находятся на разных ножках. Желтого или красноватого цвета, они сгруппированы в плотные щитки на верхушке стеблей.

Толстое корневище вырастает всего на 1-2 см в год и пахнет розами и фиалками.

Корневище пользуется спросом, потому что оно содержит фенилпропаноиды (розавин, канифоль и розарин), важные для защиты от микробов, производные фенилэтанола (тирозол), флавоноиды, монотерпены, тритерпены и кислые фенолы.

Лечебные свойства родиолы

Как указано, это «адаптогенное» растение, то есть оно позволяет повысить устойчивость организма к усилиям и стрессовым факторам, которыми они могут быть. физическое, биологическое или химическое происхождение.

Родиола регулирует работу сердца, увеличивает уровень кислорода в крови, стимулирует иммунную систему, действует на серотонин, предотвращая депрессию, защищает печень от токсинов, борется со свободными радикалами и, следовательно, борется со старением. Продемонстрирован антиоксидантный эффект.

В период обследования, способствуя тревожности и умственной усталости, родиола может оказать благотворное влияние.

Он делает его более выносливым во время физических нагрузок за счет увеличения легочной вентиляции, а также позволяет быстрее восстановиться после него, но не входит в список допинговых препаратов.

В российской медицине много использовалась родиола. В дополнение к уже упомянутым применениям, она использовала его для лечения анемии и импотенции (улучшение либидо), а также для борьбы с горной болезнью, проявляющейся в дискомфорте из-за большой высоты.

Родиола продается в аптеках, представлена ​​и используется по-разному:

• в настое или отваре, но корневище найти сложно: около 20 г сушеной родиолы / 1 л кипятить 10 минут и настаивать столько же (максимум 3 стакана в день в течение 3 недель,
• в капсулах, экстрактах или материнской настойке в соответствии с инструкциями фармацевта, но желательно утром, чтобы это не мешало спать.

Использовать растения для лечения необходимо, предварительно посоветовавшись с врачом, фармацевтом или травником. Беременные женщины, люди с хроническими и серьезными заболеваниями или принимающие лекарства должны проконсультироваться с врачом перед самолечением, которое может вызвать побочные эффекты, в том числе взаимодействие с лекарствами.

(Фото: Σ64 - собственная работа CC BY 3.0, через Wikimedia Commons)