Гриффония против сезонной депрессии

Гриффония ( Griffonia simplicifolia ) - древесный кустарник семейства Caesalpiniaceae, произрастающий в лесах Западной Африки. Он ценится прежде всего за его семена, которые помогают регулировать настроение и сон, особенно у людей, страдающих легкой депрессией. Сегодня он стал заменой синтетических антидепрессантов, не имея таких недостатков, как потеря либидо, беспечность или сухость во рту.

Гриффония, природный антидепрессант

Griffonia simplicifolia произрастает в тропической Африке, в основном от Габона до Либерии, то есть Ганы, Кот-д'Ивуара, Бенина, Того ... Его форма достигает 3 метров в высоту.

Его листья голые и блестящие, овальные, заостренные, округлые или сердцевидные у основания, до 12 см в длину и 4 см в ширину. У них есть три основных ребра в основании. Его цветы от красноватого до зеленоватого цвета, а семена, которые ищут, находятся в набухших черных яйцевидных стручках размером 3 на 5 см. Их сушат после сбора урожая и экспортируют в наши страны, поскольку западная медицина признала их полезными.

Знаменитые семена богаты аминокислотой 5-HTP (5-гидрокситриптофан), производным индола, встречающимся в природе, предшественником серотонина, нейромедиатора нервной системы, который регулирует сон, а также стресс и настроение.

Лечебные свойства гриффонии

Люди, которые испытывают легкие разовые, так называемые сезонные депрессии, или склонные к стрессу, пониженному моральному духу и нарушениям сна, могут улучшить свое состояние, приняв грифонию. Обладает анксиолитическим действием у тревожных людей. Это немного похоже на натуральный прозак!

Поскольку гриффония также влияет на аппетит американских горок, он может быть полезен для его регулирования, особенно в таких ситуациях, как стресс или отказ от курения, что может привести к булимии и полноте. Действительно, он увеличивает чувство сытости и, следовательно, в конечном итоге помогает людям с избыточным весом сбросить несколько фунтов, особенно тем, кто жаден до сахара.

Гриффония также может облегчить болезненные периоды, головные боли и фибромиалгию.

В Африке листья и стебли также используются в терапевтических целях: первые используются для лечения заболеваний печени и как противорвотное средство, а вторые - для облегчения межреберной боли. При наружном применении листья также используются для лечения ожогов, ран и других дерматозов.

Грифонию применяют в виде пищевых добавок, при лечении от 1 до 3 месяцев, в виде капсул или сухого экстракта: по 1 капсуле утром и 1 (даже 2) вечером за 30 минут до сна. Обратитесь за советом к своему фармацевту.

Растение на кухне

Листья и стебли гриффонии едят в Африке как овощи.

Использовать растения для лечения необходимо, предварительно посоветовавшись с врачом, фармацевтом или травником. Беременные женщины, люди с хроническими и серьезными заболеваниями или принимающие лекарства должны проконсультироваться с врачом перед самолечением, которое может вызвать побочные эффекты, в том числе взаимодействие с лекарствами.

(Фото: Tiago Bahi - собственная работа CC BY 3.0, через Wikimedia Common)